Triggerpoint

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints, ook wel spierknopen genoemd, zijn pijnlijke verhardingen in de spieren die niet meer kunnen ontspannen. Als Sportzorgmasseur ben ik gespecialiseerd in het identificeren en behandelen van deze triggerpoints, die kunnen leiden tot bewegingsbeperkingen, stijfheid, krachtverlies en pijnklachten. De uitstralende pijn die je ervaart, komt vaak voort uit een triggerpoint op een andere plek in het lichaam. Tijdens mijn behandelingen pas ik diepe strijkingen toe om de triggerpoints te masseren en de spanning in de spieren te verlichten.

Spierknopen actief aanpakken

Daarnaast is het belangrijk om zelf actief aan de slag te gaan met de behandeling. Ik raad aan om meerdere keren per dag de pijnlijke plek te masseren met een balletje of foam roller. Dit helpt om de spierknopen effectief aan te pakken en het herstel te versnellen. Tijdens de consult bespreek ik deze technieken uitvoerig met je en geef ik je de begeleiding die je nodig hebt om je welzijn te verbeteren.

Maak een afspraak

Triggerpoint