Lichamelijke klachten ontstaan vaak door verkeerde houdingen of overbelasting door sport. Verkeerde houdingen ontstaan bij een zittend beroep of juist fysiek (te) zwaar werk. Langdurige spierspanning kan ongemerkt chronisch worden. Als Sportzorgmasseur help ik je deze klachten verlichten en te voorkomen.
Veelvoorkomende klachten in mijn praktijk:
- Schouder- en nek
- Rug
- Bilspier (vaak een onderschatte klacht)
- Hamstring
- Bovenbeen
- Overbelasting van spieren door sport
Samen werken aan jouw herstel
Tijdens het eerste consult beginnen we met een korte intake. Hierin bespreken we jouw klachten en nemen we mogelijke oorzaken door. Vervolgens voer ik een spiertest uit om te achterhalen of er belemmeringen in het lichaam zijn en waar deze zich bevinden. Daarna start de klachtgerichte massage, waarbij ik technieken toepas die specifiek gericht zijn op jouw situatie.
Het lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Na een paar behandelingen zal je merken dat het steeds beter reageert op de massage en de effecten ervan langer merkbaar zijn. Aan het einde van het consult bespreken we samen een behandelplan dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen, zodat we gericht aan herstel en preventie kunnen werken.
Vaak geef ik praktische oefeningen en adviezen mee. Deze helpen je om ook thuis actief te werken aan herstel en voorkomen dat klachten terugkeren. Dit kan ook een aanpassing aan je houding of leefstijl zijn.
